Ayurveda
Wat is Ayurveda – De wetenschap van een lang en gezond leven.
Het woord Ayurveda betekent : Ayur betekent, leven en Veda betekent kennis. Ayurveda gaat dus over de kennis van het leven en is een eeuwenoude holistische gezondheidsleer uit India en omstreken. Deze natuurlijke geneeswijze gaat uit van het idee dat gezondheid ontstaat wanneer lichaam, geest en ziel in balans zijn. In plaats van alleen klachten te behandelen, kijkt Ayurveda naar het geheel: jouw levensstijl, voeding, emoties, omgeving en unieke lichaamstype (dosha).
Volgens Ayurveda bestaat ieder mens uit een combinatie van drie levensenergieen: Vata, Pitta en Kapha. Wanneer deze energieen in balans zijn, voel je je energiek, helder en gezond. Raken ze uit balans, bijvoorbeeld door stress, ongezonde of verkeerd gekozen voeding of een ongezond ritme, dan kunnen er fysieke of mentale klachten ontstaan zoals vermoeidheid, spijsverteringproblemen, slaap problemen of een gevoel van onrust.
Ayurveda bied een natuurlijke en persoonlijke aanpak waarbij onder andere gebruik wordt gemaakt van
– Adviezen over voeding en leefstijl
– Kruidenpreparaten en voedingadviezen
– Diepe therapeutische massages
– Adem oefeningen, yoga, meditatie en ontspanning
Of je nu opzoek bent naar meer rust en ontspanning, natuurlijke ondersteuning bij gezondheidsklachten of simpelweg een gezondere leefstijl wilt ontwikkelen. Ayurveda helpt je om weer in contact te komen met je lichaam en intuïtie.
Leef in balans van binnen en van buiten. Ayurveda bied zachte maar krachtige methoden om je gezondheid en welzijn te ondersteunen. Hieronder vindt je een overzicht van de massages die Ayur-Dhara biedt.
Marma massage – Energie punten in balans.
Marma’s zijn vitale energie punten in het lichaam, vergelijkbaar met acupunctuur punten. Bij een marma massage worden deze punten zacht gestimuleerd met lichte druk en warme olie. Dit heeft een diepgaand effect op zowel fysieke als mentale blokkades.
Geschikt voor: emotionele spanning, trauma, energie gebrek, onverklaarbare klachten of behoefte aan een ontspannen meer energetische massage.
Duur: 60 tot 90 minuten.
Effect: energetische balans, diepe rust, hernieuwde vitaliteit.
Udvarthana massage – Detox massage met kruidenpoeder
Udvarthana is een stimulerende massage met warme kruidenpoeders. In plaats van olie wordt het lichaam gemasseerd met droog, verwarmd poeder, dat dode huidcellen verwijderd, de stofwisseling activeert en helpt bij het afbreken van vetweefsel. Deze massage is krachtiger en meer activerend dan Abhyanga.
Geschikt voor: Trage stofwisseling, overgewicht, cellulite, Kapha dominantie.
Duur: 60 tot 90 minuten.
Effect: ontgifting, stimulatie, verheldering van de huid.
Kosten:
60 minuten € 97,00
90 minuten € 129,00
Kizhi – Kruidenstempel massage
Kizhi is een intensieve massage waarbij warme bundeltjes (stempels) gevuld met kruiden, zaden of rijst ritmisch over het lichaam worden gestempeld. Dit helpt bij spier- en gewrichts klachten. De warmte en kruiden dringen diep door in het weefsel en bevorderen herstel.
Geschikt voor: Spier- en gewrichtpijn, reuma, stijfheid en stress.
Duur: 60 tot 90 minuten.
Effect: Diepe ontspanning, pijnverlichting, verbeterde doorbloeding.
Kosten:
60 minuten € 97,00
90 minuten € 129,00
Voor wie zijn deze bahandelingen:
Onze ayurvedische massages zijn geschikt voor iedereen die:
– Behoefte heeft aan ontspanning of herstel.
– Natuurlijke ondersteuning zoekt bij lichamelijke of mentale klachten.
– Op een zachte manier wil detoxen of revitaliseren.
– Meer wil leven in harmonie met zijn of haar eigen natuur.
Abhyanga – De klassieke olie massage
Abhyanga is de meest bekende en traditionele Ayurvedische massage Het hele lichaam wordt met warme, medicinale kruidenolie gemasseerd met vloeiende zachte strijkingen. Deze behandeling werkt diep ontspannend, voedt de huid, stimuleert de doorbloeding en kalmeert het zenuwstelsel.
Geschikt voor: stress, vermoeidheid, slaapproblemen, droge huid, onrust of behoefte aan ontspanning.
Duur: 60 tot 90 minuten
Effect: ontspanning, balans en diepe voeding.
Kosten:
60 minuten € 97,00
90 minuten € 129,00
Of je nu komt voor ontspanning, herstel of verdieping je bent van harte welkom.